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Headspace Meditação Guiada

Original title: Headspace Guide to Meditation

Year

2021

Rating

★ 7.9/10

Runtime

20 min

Seasons

1

Genres

Documentário, Animação

Precisamos ser mais gentis com a nossa mente.Essa série da Netflix, em parceria com o Headspace, mostra como a meditação pode nos ajudar no dia a dia. Seja para lidar com o estresse ou praticar a gratidão, cada um dos oito episódios primeiro explica os conceitos e técnicas básicas da prática e depois é finalizado com uma meditação guiada.

Cast: Andy Puddicombe